HOMEくれっこレポート筍ごはん

くれっこレポート

呉市の子育てに関する情報や口コミなど
知りたい情報をお届けします。

筍ごはん

01.png

誰にでも簡単に出来る春の味。是非ご家庭でお楽しみください。

材料

  • 米2合
  • 筍の水煮
  • 水 (白米を炊くときと同じ分量)
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2

作り方

  1. お米は洗って、炊飯器に入れて、お水を炊くときと同じ分量を入れてかしておく
  2. 筍の水煮は、小さく切っておく
  3. 1.の炊飯器の中に、2.の筍と、酒、醤油を入れてスイッチオン!
  4. 炊き上がりの合図がなれば出来上がり。

 

ひと言豆知識

筍・・・水と繊維質で出来ているため、ボリュームの割りにカロリーが少ない。カリウ
ムでむくみ解消、疲れをとる作用もあるとのことで、女性には嬉しい食材です
ね。
でも美味しいからって食べすぎにはご注意を。(^。^)

情報提供:めぐりん
WEB移項:てんこ
この記事は2014年4月に作成されました。
この記事は、パステルHP過去記事より引用しています。

 

カテゴリー